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今天我想跟大家聊聊自救這個話題

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熟悉我的觀眾可能都知道

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我來自中國的一個貧困的農村家庭

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經歷過許多人生卡住的時刻

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起初我也不知道應該如何自救

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但後來我的心態發生一次重要的轉變

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這讓我一次次的完成了人生的反轉

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這個心態就是學會毫無保留的自私

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今天我就想通過一些故事和思考

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分享為什麼自私是自救的第一步

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它包括兩個關鍵的部分

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先給自己戴上氧氣面罩

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和拿好你的人生底牌

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那我想先跟大家講兩個故事

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Hello

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二姐我問你個事

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你還記得2017年時候

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就我回國的時候

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然後咱們開車從江蘇回河北老家

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然後在路上

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然後咱們聊了一路

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然後路上你給我說了一句話

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你還有印象你給我說什麼嗎

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我應該說的是我們小時候的事情

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對你有沒有記得你說

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就是老弟我發現你變了

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有說過

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你當然說我覺得你變得跟小時候不一樣了

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變得自私了

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確實有這個感受

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那我知道她說的是什麼

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說的是2011年

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我們姐弟之間的一場重大分歧

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當時我剛大學畢業一年多

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拿到了出國留學的offer

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出國的時候就感覺很自私

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這是基於兩個考慮

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首先一個就是離父母遠了

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父母可能就離你越來越遠

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另外一個可能是覺得

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要考慮家庭經濟狀況

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可是我還是選擇了出國

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花掉了父親攢下的10萬塊錢

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蓋房子的錢

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雖然我是家裡最小的孩子

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但是我上學幾乎沒有花過家裡什麼錢

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這是我第一次真正向家裡伸手

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後來我賭贏了

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我賺了人生的第一桶金

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不僅還清了所有的錢

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還為父母蓋了棟大房子

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改善了他們的生活

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從那以後

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我再也沒有花過家裡的一分錢

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包括買房和結婚

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現在應該理解我當時

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我當時特別討厭你說那句話

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你說"我就自私了"

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可能當時一開始說的沒有那麼深

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然後後來就你舉起這個例子

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你說氧氣面罩這個事情

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2011年我出國時

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是第一次坐飛機

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機上播放安全演示影片

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就是遇到危險時

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氧氣面罩會掉下來

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要求成年人先戴上自己的氧氣面罩

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然後再去幫助身邊的孩子

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那當時我就一愣

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我們從小被教育要先幫助弱者

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那為什麼不應該先給小朋友

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戴上氧氣面罩呢

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隨後我就反應過來

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如果成年人不先給自己戴上面罩

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活下來就根本無法幫助孩子

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這條簡單的規則讓我突然明白

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自救是幫助他人的前提

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而當時的我

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正處在人生的自救階段

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離開家鄉

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前往未知的國度尋找機會

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按照現在的說法那就是"潤(run)"

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我當時我還跟你說

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我覺得我不光就是我要學會自私

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我覺得你也應該

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你不應該只是考慮大家庭

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或者只去考慮弟弟

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你應該先把你的小家庭先顧好了

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你覺得這個對你有影響嗎

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當然有影響了

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我現在就是說整個人就是

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然後心態也不一樣

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之前就是老是覺得

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我要考慮別人的感受

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要讓別人覺得舒服了

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然後我可能我覺得我自己所謂

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我自己心裡可能會好過一些

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但是我往往發現

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沒有把自己照顧好

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或者自己沒有能力的情況下

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我們是制造的麻煩

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比給別人帶來這種幸福感要多

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第二個故事

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半年前我朋友來我家吃飯

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她剛結束了一段讓她痛苦的關系

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她說最近讀了很多書

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思考了很多

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終於明白了一個道理

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過去她一直把注意力

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放在了別人的身上

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為別人而活

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這很累

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但現在她學會了自私

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把注意力放到自己身上

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為自己而活

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她說這個領悟讓她感受到了

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解脫和自由

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然後我對她說

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你看

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你現在處在人生最艱難的一段時間

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這段誰都不想經歷

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但是這段掙扎的另一面是

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它讓你意識到沒人能幫你

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你只能去自救

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而自救的第一步

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和很多掙扎的人一樣

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都是先學會自私

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把注意力放到自己身上

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向內看

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為自己而活

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只有自己能幫自己

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別人沒有感同身受

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沒有這一說

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從來沒有這一說

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你可以去同情別人

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但是不能叫感同

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那我知道你可能會問

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人不應該學會慷慨嗎

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學會大愛嗎

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當然

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但是我們要明白

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有真慷慨和假大愛之分

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之前我在視頻中分享過一本書

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作者George Kinder已經76歲了

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是我見過的最有大愛的人之一

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在書上他提到金錢成熟的七個階段

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最後的終極階段被稱為Aloha

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我把它翻譯為慷慨和大愛的智慧

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George強調一定要保持耐心

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不要急於跳入一種虛假的大愛狀態

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他講了一個故事

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一個客戶繼承了一筆不小的財富

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隨即就將所有的錢

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捐給了朋友和慈善機構

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這似乎是大愛的表現

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但問題隨之而來

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他發現他自己無法維持

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他熱衷的掃盲和環保的工作

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也無法支撐自己的生活

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痛苦和悔恨接踵而至

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他意識到

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原本可以支持家庭和夢想的資源

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已經被他輕率的放棄了

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更重要的是

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他發現自己的慷慨

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並非真正出於內心

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而是源於外部的教育標准

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甚至是多年隱藏的

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對父親懷恨的情緒宣洩

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這種慷慨的源頭是

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外界施加的壓力

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而不是他內心真實的選擇

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你剛才說

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如果是以前的話

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你可能會去負債

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去奉獻給親人

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我一定會做出這樣的事情

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你不覺得這很有意思嗎

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你這個是從哪學來的

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我是從父母身上學來的

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因為我們從小生活家庭就是這樣

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這個你應該知道的

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小時候我們家庭

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就是我們已經很累了

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家庭已經很艱難了

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就是但是父母會從我們

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甚至從子女的教育上面

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撥出一些費用

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給他的兄弟或者姐妹

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他們就是說白了

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就是沒有毫無計劃的這種付出

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沒有分寸

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其實沒有分寸

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把自己小家庭沒有過好

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然後最後

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對大家其實都沒有過好

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那這就是假的大愛

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真正的大愛是一種松弛感

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當你給予時

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你不會感到壓力

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不會感到不自由

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而是輕松且慷慨的付出

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假的大愛則相反

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它要求你犧牲自己的一部分自由

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甚至是最重要的部分

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給你壓力

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這樣的犧牲不是大愛

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而是一種不成熟

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Geroge說只有極少數的聖人

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能夠在年輕的時候

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就達到大愛的境界

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而對於大多數人來說

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我們需要先學會向內看

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對自己慈悲

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只有當我們擁有足夠的

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知識和力量時

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大愛才會自然的發生出來

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其實我們之前

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咱們你我還有大姐

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咱們三個人其實在一塊聊過

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我說過咱們不要像

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我們父母的兄弟姐妹之間

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那種關系一樣

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我有印象

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包括現在就是

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如果說家裡需要經濟上的支持

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大家現在都是有這種自我覺醒之後

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我就是覺得

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我們就是每個人

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我們不談分工

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就不會計較這些東西

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純屬就是為了父母

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不會說的在兄弟姐妹之間

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說你呀我呀

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這點不會有

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你知道這是為什麼嗎

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這一方面是所謂的覺醒

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更重要的是我們每個人都獨立了

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就每個人有這個能力了

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當你擁有大愛時

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你會自然而然的感受到那種松弛感

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慷慨就會變得像呼吸一樣自然

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而不是出於外界的應該

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而是來自於內心的自由

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你會知道分寸在哪

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大愛與犧牲的界限在哪

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你會確保自己可以隨時的給予

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但永不耗盡

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當然也無私這個詞

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自私的反義詞不就無私嗎

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無私是什麼

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無私就是說

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你肯定就是說你有這個條件

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你才能無私

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我沒有錢

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我精神富足

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說明你精神也是富足的

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所以說自我覺醒

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除了經濟上

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也有精神上也要富足

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很多觀眾都知道

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我喜歡王陽明的心學

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他說我們要致良知

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知行合一

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那所謂的良知不是單純的指道德

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而是指你內心最真實的聲音

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如果你的慷慨和大愛

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讓你感到不自由和壓力

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那麼這既不是致良知

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也不是知行合一

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王陽明還說

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做任何事情都有過之或者不及

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當你內心告訴你需要去給予

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而你沒有去做

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這叫做不及

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當你給予太多

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甚至犧牲了自己的自由

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這就叫做過之

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無論過多還是不足

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都是對知行合一的偏離

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所以當你需要自救的時候

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先把自己的氧氣面罩戴上

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這才是真正的致良知

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知行合一

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那學會自私對我來說

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除了優先給自己戴上氧氣面罩

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還有一個重要的原則

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那就是無論做什麼事情

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我都要為自己自私地保留一個

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Plan B

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而這個Plan B

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就是我的人生底牌

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那什麼意思呢

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我們在做任何事情時

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都會期待某種回報

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那這些回報可以分為兩類

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外部獎勵和內部獎勵

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那外部獎勵是由他人或者環境給予的

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你比如說升職加薪流量

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認可等

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然而這些獎勵

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並不完全取決於我們的努力

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而是受眾多外界因素的影響

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你比如說你辛苦工作

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卻未必能夠獲得老板的賞識

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拼命地創作YouTube視頻

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也未必能夠獲得流量和認可

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滿懷熱情地去組織團體項目

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卻發現其他參與者三分鐘熱度

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只剩下你一個人在堅持

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當外部獎勵未能如願時

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我們往往感到失敗

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甚至開始懷疑努力的意義

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內部獎勵則完全不同

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它是那些你能夠掌控

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並確保帶走的回報

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你比如說即使工作乏味

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得不到升職機會

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你仍然可以主動學到一項新技能

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或者積累寶貴的經驗

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有人可能會說

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這不就是所有的努力

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都不浪費的道理嗎

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不完全是

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所有的努力都不會被浪費

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是一種被動的安慰

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而Plan B則是一種主動刻意的策略

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它要求你在行動之前

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有意識地定義清楚自己的內部回報

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並確保這些回報能夠被你掌控並帶走

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我非常喜歡的一個投資人

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納瓦爾在一個播客中說過一句話

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我會說"自私"

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"自私一點"

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"確保你真的享受你的工作"

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"確保你真的只和你喜歡的工作人員合作"

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"確保你只和讓你自豪的嘉賓合作"

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"你真的想和他們談話"

10:24 - 10:26

"所有我出版的內容

10:26 - 10:27

人們喜歡的內容

10:27 - 10:28

我沒有為他們做

10:28 - 10:29

我沒有為任何人做

10:29 - 10:30

我沒有為任何人做

10:30 - 10:32

我只是為了自己

10:32 - 10:33

這非常自私

10:33 - 10:35

這只是為我自己寫的筆記

10:35 - 10:37

這沒有什麼錯

10:37 - 10:38

因為我們骨子裡都是一樣的

10:38 - 10:40

那他說的"再自私一點"

10:40 - 10:43

正是指主動定義自己的內部獎勵

10:43 - 10:45

建立一個屬於自己的plan B

10:45 - 10:46

你比如我做YouTube

10:46 - 10:47

我知道算法不受我控制

10:47 - 10:49

他可能永遠也不會青睞我

10:49 - 10:51

所以我就給自己提了一個要求

10:51 - 10:55

我要成為自己視頻的第一受益人

10:55 - 10:56

這就是我的plan B

10:56 - 10:57

通過輸出視頻

10:57 - 10:58

我學習新知識

10:58 - 11:00

掌握視頻制作能力

11:00 - 11:02

提高公共的表達能力

11:02 - 11:02

這種plan B

11:02 - 11:04

甚至可以細化到具體的視頻

11:04 - 11:07

你比如這次我要練習一種全新的表達方式

11:07 - 11:09

下次嘗試一個新功能

11:09 - 11:12

再下次采訪一個我尊敬的人

11:12 - 11:13

為自己創造認識他的機會

11:13 - 11:17

每個視頻我都有明確的內部回報目標

11:17 - 11:18

這讓我無論流量如何

11:18 - 11:20

都能從中獲益

11:20 - 11:21

需要注意的是

11:21 - 11:22

自私的擁有plan B

11:22 - 11:24

並不意味著放棄外部獎勵

11:24 - 11:25

而是通過定義內部的獎勵

11:25 - 11:27

確保自己在任何情況下都有所得

11:27 - 11:28

有趣的是

11:28 - 11:30

當你擁有清晰的內部獎勵時

11:30 - 11:32

你追求外部獎勵的心態

11:32 - 11:34

就會變得更加的平和

11:34 - 11:36

你比如我是一名Airbnb房東

11:36 - 11:38

有時候遇到刁鑽的客人

11:38 - 11:40

這個時候我的外部獎勵就是

11:40 - 11:43

賺取租金和獲得客戶的好評

11:43 - 11:45

但這些不完全由我控制

11:45 - 11:47

然而我為自己設立了一個plan B

11:47 - 11:50

那就是通過跟這些刁鑽的客人打交道

11:50 - 11:53

學習如何應對復雜的溝通情景

11:53 - 11:55

提升我的溝通技巧

11:55 - 11:56

有了這個plan B

11:56 - 11:57

我就可以調整心態

11:57 - 12:01

將客人的挑剔視為一個需要解決的問題

12:01 - 12:02

而不是對我的個人冒犯

12:02 - 12:04

這種視角的轉變能夠讓我跳出情緒

12:04 - 12:06

像一個第三者一樣

12:06 - 12:08

去觀察自己和這段經歷

12:08 - 12:10

確保我從中有所得

12:10 - 12:11

有時候我開玩笑說

12:11 - 12:14

就是我們每個人都有落難的時候

12:14 - 12:15

這時候你可以假裝自己是一個

12:15 - 12:17

隱藏身份的成功者

12:17 - 12:19

正在體驗人生的各種挑戰

12:19 - 12:21

那plan B就是確保在這段考驗中

12:21 - 12:24

你能夠帶走對自己有益的東西

12:24 - 12:27

無論是知識經驗還是特殊的體驗

12:27 - 12:30

所以如果說plan A的外部獎勵

12:30 - 12:32

是你呈現給世界的公開目標

12:32 - 12:33

那麼plan B的內部獎勵

12:33 - 12:35

就是你的秘密使命

12:35 - 12:37

外部獎勵需要依靠他人

12:37 - 12:38

甚至可能被掠奪

12:38 - 12:40

而內部獎勵就只能依靠自己

12:40 - 12:42

一旦獲得沒人能拿走它

12:42 - 12:44

plan B是你的底牌

12:44 - 12:46

真正的失敗不是沒能實現外部獎勵

12:46 - 12:48

而是把自己的底牌丟掉

12:48 - 12:49

讓自己再自私一點

12:49 - 12:51

保護好你的人生底牌

12:51 - 12:54

你就能夠讓自己永遠位於不敗之地

12:55 - 12:56

那幾個月前

12:56 - 12:58

我們的社群啟動了"新飯Program"

12:58 - 13:00

這是一個讓有共同目標的人聚在一起

13:00 - 13:02

相互學習 討論

13:02 - 13:04

甚至監督彼此完成目標的項目

13:04 - 13:06

它就像一個責任小組

13:06 - 13:09

你比如我們有想成為YouTuber的成員

13:09 - 13:09

組成的小組

13:09 - 13:11

也有獨立開發者小組

13:11 - 13:12

數字營銷小組

13:12 - 13:13

指數投資小組

13:13 - 13:15

甚至還有一個小組的目標是

13:15 - 13:16

每個人寫本書

13:16 - 13:19

我對每個項目的發起人和成員都強調

13:19 - 13:22

你不是為了別人去做這個項目

13:22 - 13:25

更不是為了這個社群去做這個項目

13:25 - 13:27

你唯一需要負責的就是自己

13:27 - 13:29

這裡可能有人會熱情消退

13:29 - 13:30

甚至退出

13:30 - 13:31

但這跟你無關

13:31 - 13:33

你唯一要做的就是為自己

13:33 - 13:35

定義清楚想要的東西

13:35 - 13:36

並確保拿到它

13:36 - 13:38

對所謂的自私

13:38 - 13:40

本質上就是一種自我負責

13:40 - 13:43

無論是先把自己的氧氣面罩戴上

13:43 - 13:46

還是永遠給自己留一個plan B

13:46 - 13:48

之前我們的讀書會讀了這本

13:48 - 13:49

《Clear Thinking》

13:49 - 13:52

其中有一句話讓我印象深刻

13:52 - 13:54

Everything is your fault

13:54 - 13:56

你人生的任何結果

13:56 - 13:58

都是你自己造成的

13:58 - 14:00

這句話的力量取決於你的第一反應

14:00 - 14:02

如果你點頭認同表示理解

14:02 - 14:03

這是一種心態

14:03 - 14:06

如果你感到冒犯想辯護或者舉反例

14:06 - 14:08

那這是另外一種心態

14:08 - 14:09

Everything is your fault

14:09 - 14:12

強調的就是向內看自我負責

14:12 - 14:14

只有這樣你才能從事物的本質出發

14:14 - 14:16

找到自救的方法

14:16 - 14:17

我知道有人感到冒犯

14:17 - 14:19

是因為有很多東西不是我們的責任

14:19 - 14:21

但我們是承擔後果的人

14:21 - 14:23

你比如遇上壞運氣

14:23 - 14:24

遇到了經濟危機被裁員

14:24 - 14:26

銀行和金融業犯錯

14:26 - 14:27

但是讓你傾家蕩產

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一個政客犯錯讓老百姓遭殃

14:29 - 14:32

我們人生中的很多失敗和不幸

14:32 - 14:34

都可以歸結給他們

14:34 - 14:35

可問題是

14:35 - 14:37

這本來就是世界的規則

14:37 - 14:38

它充滿了不確定性

14:38 - 14:41

誰都有概率遇見這些不公的事情

14:41 - 14:42

這些不是你能控制的

14:42 - 14:45

而你唯一能夠控制的就只有自己

14:45 - 14:47

你能控制為最壞的運氣做准備

14:47 - 14:49

被裁員依然有足夠的經濟儲蓄

14:49 - 14:50

來支撐自己找到下一份工作

14:50 - 14:52

或者自己一早建立的副業

14:52 - 14:53

早就開始起飛

14:53 - 14:54

學習財務知識

14:54 - 14:56

在金融泡沫的時候不貪婪

14:56 - 14:57

過度借貸

14:57 - 14:58

對政客不滿的時候

14:58 - 15:00

能夠讓自己有能力用嘴

15:00 - 15:00

用手

15:00 - 15:02

或者用腳來投票

15:02 - 15:03

等等等等

15:03 - 15:04

實踐自我責任

15:04 - 15:05

就是從基本事實上

15:05 - 15:06

對待自己和這個世界

15:06 - 15:08

無論是誰的對錯

15:08 - 15:09

當你在承擔後果時

15:09 - 15:11

你有責任讓自己變得強大

15:11 - 15:13

不易被摧毀

15:13 - 15:14

從這個角度看

15:14 - 15:16

學會毫無保留的自私

15:16 - 15:19

其實就是盡最大的努力自我負責

15:19 - 15:21

只有先給自己戴上氧氣面罩

15:21 - 15:23

拿好手中的人生底牌

15:23 - 15:26

你才能夠真正的開啟自救

15:26 - 15:27

那視頻最後

15:27 - 15:29

我想跟大家分享一些幕後的故事

15:29 - 15:31

這次視頻的制作本身

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其實正體現了拿好手上底牌的思路

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大家都知道

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我有一口新飯的社群

15:38 - 15:39

毫不誇張說

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我在社群裡的輸出

15:40 - 15:42

遠遠大於我在YouTube上的內容

15:42 - 15:44

這裡有我的Newsletter文章

15:44 - 15:46

各種會員播客和直播

15:46 - 15:48

幾乎每個環節我都會參與互動

15:48 - 15:49

有人問過我

15:49 - 15:50

就說

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為啥你要在社群上花這麼多時間

15:52 - 15:54

這看起來並不是一個

15:54 - 15:57

投入產出比很好的business model

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但我想說

15:58 - 15:59

這對我來說是合理的

15:59 - 16:02

因為我和社群成員的互動

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是我自己的plan B

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我通過這些互動

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收集到人們現在在思考什麼

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困惑什麼

16:07 - 16:08

而且這些交流

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總能激發我的靈感

16:10 - 16:11

成為我創作的源泉

16:11 - 16:13

你比如這期視頻的第二部分

16:13 - 16:14

設定plan B的內容

16:14 - 16:16

就來自於一次會員播客中

16:16 - 16:19

我分享創業心得史的總結

16:19 - 16:21

那至於視頻的

16:21 - 16:22

戴上氧氣面罩那一部分

16:22 - 16:24

其實也有類似的背景

16:24 - 16:25

這部分內容來源於

16:25 - 16:27

我很早之前就寫好了一篇稿子

16:27 - 16:29

叫做躺平2.0

16:29 - 16:32

我甚至其實已經把視頻給錄制好了

16:32 - 16:34

但是因為突發心髒病

16:34 - 16:36

視頻被擱置了

16:36 - 16:37

後來我的心境就發生了變化

16:37 - 16:40

對這個話題就沒有那麼多的激情

16:40 - 16:42

然後就決定徹底放棄

16:42 - 16:44

但前陣子我就把這篇稿子發到社群

16:44 - 16:46

大家的共鳴和反應

16:46 - 16:48

讓我重新產生了

16:48 - 16:49

分享這些內容的沖動

16:49 - 16:52

於是就有了今天的這個視頻

16:52 - 16:53

所以我要感謝社群

16:53 - 16:56

讓我和真實的觀眾連接在一起

16:56 - 16:57

你們既是我的Plan A

16:57 - 16:59

也是我的Plan B

16:59 - 17:01

同樣在剛才提到那期播客中

17:01 - 17:02

我也鼓勵大家在社群裡

17:02 - 17:04

為自己設定一個Plan B

17:04 - 17:07

比如把會費賺回來

17:07 - 17:10

當你清楚地定義自己的內部的回報

17:10 - 17:12

你會更加主動地利用社群資源

17:12 - 17:13

與他人互動

17:13 - 17:15

建立新的鏈接

17:15 - 17:17

甚至創造出人生中新的可能

17:17 - 17:19

而這些Plan B帶來的回報

17:19 - 17:22

遠遠超越單純依賴我

17:22 - 17:24

作為你的Plan A

17:24 - 17:27

為你輸出所產生的影響

17:27 - 17:28

最後感謝社群的支持

17:28 - 17:29

也歡迎你的加入

17:29 - 17:31

那以上就是本期視頻的全部內容了

17:31 - 17:32

我們下再見

17:32 - 17:33

拜拜

Selfishness as Self-Rescue: The Power of Oxygen Mask and Life Trump Cards

In this comprehensive exploration of the essence of self-rescue, we delve into the transformative power of adopting unreserved selfishness as the first step towards reclaiming control over one's life. Drawing upon personal anecdotes and insightful reflections, we uncover the significance of prioritizing self-care amidst challenges and uncertainties.

Embracing Selfishness: The Oxygen Mask Epiphany

The Tale of Two Stories

  • A heartfelt narrative of personal growth and the pivotal shift towards embracing selfishness for self-preservation.
  • An enlightening conversation reflecting on past struggles and the crucial lesson learned: prioritizing self-care as a gateway to helping others effectively.

The Oxygen Mask Insight

  • Unpacking the metaphorical significance of donning one's oxygen mask before aiding others, emphasizing the importance of self-rescue for enabling meaningful assistance to those in need.
  • A profound realization: self-care is not selfish but a prerequisite for impactful altruism.

The Art of Self-Preservation: Unveiling Life's Trump Cards

Defining Plan B: Empowering Inner Rewards

  • Distinguishing between external rewards reliant on external validation and internal rewards within our control, underscoring the importance of cultivating a personal safety net for resilient self-rescue.
  • Nurturing intrinsic motivations as a proactive strategy for navigating life's uncertainties and setbacks.

Navigating External and Internal Rewards

  • Embracing the philosophy of 'Everything is your fault' as a catalyst for internalizing responsibility and fostering personal growth amidst life's challenges.
  • Rethinking the balance between external accolades and self-defined intrinsic rewards, showcasing the transformative power of self-imposed accountability.

Crafting a Resilient Future: The Journey of Personal Growth

The Role of Community and Personal Mission

  • Celebrating the symbiotic relationship between individual progress and community support, highlighting the enriching role of shared experiences and collective growth.
  • Encouraging the formulation of personal Plan Bs within community settings, fostering a proactive approach to self-improvement and mutual support.

The Power of Connection and Reflection

  • Reflecting on the profound impact of community engagement in facilitating personal growth and knowledge acquisition, bridging the gap between individual aspirations and shared accomplishments.
  • Expressing gratitude for the transformative potential of community bonds and the reciprocal nature of growth within supportive environments.

Embracing Self-Rescue: A Journey of Enlightenment

As we navigate the intricacies of self-rescue and the transformative power of prioritizing self-care, we are reminded of the profound impact of unreserved selfishness and the strategic value of cultivating life trump cards. By donning our metaphorical oxygen masks and safeguarding our personal Plan Bs, we embark on a journey of self-discovery and resilience, guided by the unwavering belief in our capacity to embrace change and overcome adversity.

In the tapestry of life, selfishness emerges not as a vice but as a virtue, enabling us to navigate challenges with clarity and purpose. As we forge ahead on our individual paths of self-rescue, let us remember the wisdom of prioritizing self-preservation as a foundation for authentic altruism and enduring personal growth.

Farewell, fellow travelers, as we embark on this transformative journey towards self-rescue and self-discovery. Adieu!