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前阵子

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我们测试了荣耀的MagicBook Pro 14笔记本

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它搭载了ARL-H的平台

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但当时主要在聊笔记本本身

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刚好

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我们手头有一台红米Redmi Book Pro 16

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它是一台搭载了ARL-H的16英寸全能本

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很适合来全面测试一下这颗新处理器的表现

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所以今天我们就来仔细看看

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ARL-H这颗处理器表现究竟如何

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首先要明确

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ARL-H就是MTL-H的直接换代产品

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它的整体设计几乎和MTL-H是一模一样的

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同样是分为Graphic Tile、SoC Tile

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IO Tile和Compute Tile四个部分

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而这次主要更新的就是Compute Tile和Graphic Tile

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其他部分则继续沿用前代的模块

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CPU部分同样的6+8+2核心规格

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同样的缓存配置

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6颗P核和8颗E核分别更新到了

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Lion Cove架构和Skymont架构

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使用N3B工艺制造

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并且取消了超线程技术

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由于两颗LPE核心位于SoC Tile

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而SoC Tile没有更新

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所以它依然是Crestmont架构

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同理

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NPU也依然沿用了MTL的设计

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GPU方面则是在上代基础上

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进一步增加了XMX单元和更大的缓存

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制造工艺也升级到了N4P工艺

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命名规则上新的200H系列也是直接沿用前代的规则

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比如我们今天要测的这颗Ultra7 255H

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就是上一代155H的直接换代产品

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满血的6+8+2核CPU和Arc 140T GPU

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它和Ultra 9的区别在于频率稍低

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但Ultra 7毕竟才是最主流的型号

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我们找来了定位接近的前代Ultra 7 155H

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和AMD的365两款处理器来做对比

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来看看它的实际表现到底怎么样

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我们测试用的笔记本是红米Redmi Book Pro 16 2025款

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这是一台16英寸的全能本

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我们测试的这台机型是搭载Ultra 7 255H+32G+1T的配置

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它拥有2A+2C+HDMI+3.5mm的接口配置

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16英寸的机身重量为1.88kg

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是一台面向主流价位段的高性价比16寸核显全能本

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散热方面它搭载了一个3热管散热模组

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出厂时搭载了一块1TB 2242固态

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提供了一个额外的2242硬盘扩展位

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最重要的是它搭载了一块99Wh的大电池

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目前国补后这台Ultra 7版本的售价在5000元左右

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性价比还不错

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我们本次测试的重心并不在这台笔记本本身

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因此我们针对不同定位的笔记本

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模拟了两档功耗下的性能表现

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分别是模拟轻薄本常见的45W PL1功耗墙

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全能本中会出现的80W PL1功耗墙

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来直观看看它在这两档功耗下

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相较上代提升多大

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以及和对手相比表现如何

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先来看看CPU性能

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在Cinebench R23的多核测试当中

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45W功耗墙下它的表现比前代的155H强了15%

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基本上和对手的365处在同一个水准

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80W的功耗墙下则比上代强了10%

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和对手的365则依然在伯仲之间

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单核方面

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255H的成绩和前代相比进步明显

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也比365更强

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5.1GHz的加速频率功不可没

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我们进一步测试了从15W到80W的R23能效曲线

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可以看到即便没有了超线程

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255H相比前代155H也是有着非常显著的进步的

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和对手的365相比

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在50W以下的中低功耗区间要稍弱

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但是后劲也确实比较足

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75W和80W两档功耗下就超越了365

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考虑到它没有超线程

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在R23里本身就比较吃亏

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它的能效表现综合来看还算不错

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但如果要和核心更多的HX370对比的话

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它就讨不到什么优势了

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Cinebench 2024里

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255H的表现会更出色一点

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多核下

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它在两档功耗下都要显著强于155H和365

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单核也凭借着5.1GHz的加速频率和IPC提升拔得头筹

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表现不错

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看完了Cinebench的表现

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咱们再来看看它的GPU性能

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在世界上最好玩的游戏3Dmark里

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我们测试了从15W-60W的SNL成绩

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可以看到这几颗核显的功耗其实都没有非常高

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255H的核显在30W左右就已经能完全跑满了

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至少从SNL的成绩上来看

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它的GPU能效比155H和365都要来的高

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Time Spy的测试当中

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两个功耗墙下性能并没有什么区别

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毕竟GPU并没有那么高的功耗

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也是比155H小幅提升一点

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成绩倒是比365高出了一截

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不过你也知道 GPU光看跑分是没用的

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毕竟Intel GPU在Time Spy里的成绩一直特别高

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要知道是不是高分低能还得看实际游戏里的表现

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待会儿我们也会来实际测测看

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它们在游戏里到底表现如何

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我们也测试了Ultra 7 255H的核间延迟表现

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在Compute Tile里的几颗核心之间的延迟

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比MTL-H有了进一步的降低

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SoC Tile里的LPE核心延迟降低的幅度甚至更多

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看起来这代的核间延迟表现挺不错的

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接下来再来看几个软件里的实际性能表现

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首先来看看7-Zip压缩和解压的性能

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不论哪种功耗下

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255H在7z里的压缩测试里都比155H稍强

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和365接近

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但解压性能上

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它和155H就比较接近

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比365稍弱

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接下来是Blender

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在Blender的CPU项目里

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255H在45W功耗墙下比155H有一定进步

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但是稍弱于365

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80W功耗墙下则赶上了365

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也以超过10%的幅度继续领先前代155H

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GPU的测试当中

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255H的Arc 140T核显一骑绝尘

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相较于前代155H有比较大幅度的领先

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也要显著领先于365的880M核显

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看来新核显在GPU离线光线追踪渲染场景下的性能

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提升是比较显著的

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接下来咱们来看看Adobe软件里的表现

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在PS里

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它的表现比155H有小幅提升

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但是并没能打过365

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PR里255H倒是有比较显著的提升

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也超过了365

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不过255H因为并没有更新SoC Tile

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所以它的视频编解码能力其实和155H并没有区别

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这个性能幅度提升是CPU和GPU的提升所带来的

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而且这个成绩几乎和之前测试的

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M4 MacBook Air没什么区别

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可以说至少在PR里

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ARL-H处理器的笔记本基本上

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和基础款M4的表现没什么差距

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这对于轻量级的视频剪辑需求来说已经比较够用了

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我们也测试了一下在核显上

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本地部署Deepseek蒸馏模型的性能表现

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在7b模型下

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它的速度可以跑到接近20 tokens/s

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比155H和365都要稍快

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这个速度的可用性已经非常高了

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它在14b下也可以跑到接近9 tokens/s的速度

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如果你对吐词速度要求没有那么高的话

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它也是有一定可用性的

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综合生产力工具的成绩看下来

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Arrow Lake-H相较于前代MTL-H

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更多属于一种稳步进步的提升

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它并不会给你带来什么惊喜

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但也不会像台式机一样给我们带来惊吓

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算是一次比较稳健的常规迭代

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那么在不搭配独显的情况下

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ARL-H的游戏表现如何呢?

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我们简单测试了几款游戏

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如果没有特别说明

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画质设定就均为1080P低画质

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要注意的是365在这台机器的默认显存分配仅为4GB

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会严重影响性能

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所以游戏部分我们是设置到16GB显存分配进行测试的

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首先来看看竞技网游CS2当中的表现

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255H的能效表现非常不错

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你可以很明显看到即便是在80W功耗墙下

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它的功耗也只是40W左右的量级

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而这也使得它在两档功耗墙下甚至没有性能差别

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而365在游戏里的功耗明显就要高不少

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如果是45W功耗墙基本上是全程撞墙的

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但高功耗也带来了不错的性能表现

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365的平均帧依然高于255H

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而且255H的新核显在这里确实提升幅度很小

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接下来看看3A游戏

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天国拯救2里

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255H比起155H就有了明显的进步

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它的表现比起155H强了不少

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几乎有30%以上的提升幅度

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和365的表现比较接近

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不过你依然能看得出

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它的游戏能效表现非常厉害

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45W和80W下的表现是没有什么差别的

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365则可以在80W下跑出更高的成绩

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接下来是怪物猎人荒野

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在怪猎里

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两颗Intel核显的表现就不太让人满意了

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不清楚是不是因为驱动原因

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和365的差距是比较大的

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看起来Intel在这个游戏里

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还需要好好优化一下核显的性能表现

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老朋友赛博朋克2077当中

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255H延续了它的特色

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基本上45W就可以同时喂饱跑满的GPU和CPU

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能效表现不错

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比起155H大约有10%的提升

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但是这颗核显即便跑满还是比365的核显要弱一些

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尤其是在80W的高功耗档位下

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两者还是有明显可感的帧数差距的

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最后再来看看二游鸣潮里的表现

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由于鸣潮压力不高

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我们使用1080P画质优先档位

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这里255H的表现非常出色

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90fps以上的平均帧比155H来的更高

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而且在游戏里的功耗也要比155H来的更低

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比起365也有显著的优势

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看来鸣潮是Intel核显的优势项目

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255H在这里表现不错

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综合5款游戏来看

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Ultra 7 255H的这颗140T核显

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整体上属于前代的常规迭代

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性能提升幅度在大多数游戏里是不算大的

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和对手的880M核显相比

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在这次测试的大部分游戏里稍弱一点

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而鸣潮和怪猎里则是各有胜负

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整体上应该是相对接近的水准

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ARL-H给我更多惊喜的是游戏里的能效表现

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可以看到

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核显状态下它GPU+CPU的整体功耗也就不到45W

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这对于轻薄本来说是非常有意义的事情

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因为这意味着只要能压住45w的机器

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你在实际使用过程当中就不会明显有性能劣化的情况

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而且如果它搭配独显

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也可以有更多的功耗分配给显卡

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这让我非常期待搭载它的独显机型游戏表现究竟如何了

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之前Arrow Lake在台式机上没啥意义的游戏能效表现

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在笔记本上尤其是核显本上就变成了非常有意义的事

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这就是设备形态不同所带来的区别

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测到这里

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你应该看得出来

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Arrow Lake单论峰值性能

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并不是一颗令人惊喜的新处理器

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但新工艺、新架构和超线程的取舍

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让它在能效表现上获得了显著的进步

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最近随着ARL-H新品的推出

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隔壁笔吧已经测试了不少新机型的续航表现

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这代机器的续航进步可以说是相当明显

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把Windows的标压笔记本推到了10小时续航这个级别

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虽说和M系列的MacBook

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以及Intel自家的Lunar Lake产品还是有一些差距

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但是这对于大部分用户来说

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也已经进入了不太需要续航焦虑的范畴

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至少在轻薄本和全能本领域

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Arrow Lake-H的表现是可圈可点的

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相比前代Meteor Lake有着全面的进步

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再过几天

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我们就会开始测试搭载Arrow Lake HX处理器

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和50系显卡的游戏本新品

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ARL架构的能效优势是否会在游戏本上得到体现呢?

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我们拭目以待

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别忘了点个关注及时收看我们的更新!

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好了 以上就是本期节目的全部内容了

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期待你们的三连啊

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这对我们非常重要

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我们下期节目 再见

Analyzing ARL-H Processor Performance in Redmi Book Pro 16

In this article, we delve into the detailed performance analysis of the ARL-H processor, which powers the impressive Redmi Book Pro 16 laptop. The ARL-H is the successor of the MTL-H and comes with significant upgrades in the Compute and Graphic Tiles. With a focus on the Ultra 7 255H variant, equipped with 6+8+2 cores, Lion Cove architecture, and Arc 140T GPU, we compare its computing power and graphics capabilities with the predecessors and competitors.

The Redmi Book Pro 16 boasts a 16-inch display, Ultra 7 255H processor, 32GB RAM, and 1TB storage, making it an ideal platform for our testing. We evaluate the ARL-H processor's performance under different power modes, such as the 45W and 80W PL1 power limits, to gauge its efficiency improvements over the previous generation.

Our analysis covers various benchmarks like Cinebench R23 for CPU performance and 3Dmark for GPU capabilities, showcasing how the ARL-H processor excels in both multitasking and graphical tasks. We also examine real-world applications like 7-Zip compression, Blender, and Adobe software, to understand the processor's overall productivity and efficiency enhancements.

Moreover, our gaming tests using popular titles like CS2, Monster Hunter: World, and Cyberpunk 2077 reveal the gaming prowess of the Ultra 7 255H processor. Despite facing stiff competition from the 365 processor in some games, the ARL-H processor impresses with its balanced performance and power efficiency, especially in lighter gaming scenarios.

Furthermore, we discuss the advancements in core-to-core latency, software performance in tools like Photoshop and Premiere Pro, and the local deployment of Deepseek distilled model performance on the integrated GPU. The article also highlights the exceptional power efficiency of the ARL-H processor, making it a reliable choice for thin and light laptops, offering a blend of performance and energy conservation.

In conclusion, the ARL-H processor represents a significant evolution in Intel's lineup, focusing on incremental improvements rather than revolutionary changes. Despite not setting new performance benchmarks, its subtle enhancements in efficiency and gaming capabilities make it a promising contender in the laptop processor market. The article concludes with a teaser for future reviews on ARL-H processor variants in gaming laptops, hinting at the potential performance gains in dedicated GPU configurations.

As technology enthusiasts anticipate the upcoming tests on Arrow Lake HX processors and 50-series GPUs, it is evident that the ARL architecture's efficiency advantages hold promise for enhanced gaming experiences. Stay tuned for our next reviews and updates. Don't forget to like, share, and subscribe for more insightful content!


Keywords: ARL-H Processor, Redmi Book Pro 16, Ultra 7 255H, Compute Tile, Graphic Tile, Power Efficiency, Gaming Performance, Productivity Enhancements